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何食べてるん?

何食べてるん?

おはようございます。

今日も所沢は暑いです。

こう暑いと

冷たい麺類をちゅるちゅるっ!と

食べたくなっちゃいますよね。

Lyckaでは

自分が からだに入れてもいいかなと思える

材料を使ってパンを作っていますが

普段何を食べてるのですか?と聞かれることが多々あります。

毎日同じようなものしか

食べてないのですが

白米は食べず 豚肉 卵 味噌汁がメインで

糖質は摂りすぎないように意識してます。

あっ!

でも 自分で焼いたパンは食べまくります( ^ω^ )

毎日の生活習慣が最悪なので

食生活において

余計なものをなるべく食べないと言う

選択をしないと

からだが

「ふざけんなっ!」て言うサインを出してくるので

負担になるような

食品添加物てんこ盛りのジャンクフード

一本に角砂糖何個分?&人工甘味料たっぷりの清涼飲料水

などなどなどなどなどなど・・・は

普段はからだに入れないようにしています。

でも それらを食べたり飲んだりして育ちましたし

脳が喜ぶ物質たっぷりなので

食べたら幸せホルモンが分泌されまくっちゃいますが

後ほどからだからお知らせが来るので

そのお知らせに従い今の食生活に至っています( ^ω^ )
(今日は食べちゃえーって日もありますが)

自分のからだに合ったと思う食生活を

していてるつもりでも 体が重い日はありますし

具合が悪くなる日もあります。

その都度 病院や薬に頼るのではなく

自分で考えメンテナンスするのがなかなか楽しかったりします。

何はともあれ健康が第一だと思うので

心もからだもご機嫌な毎日を

過ごしたいですね( ^ω^ )


Lyckaな店主

 

2018-08-03 09:14:59

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