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からだ

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こんばんは。

今日の所沢も暑かったですね。

今も暑いですけど。

外にいるだけで汗だくになる中

外で働いてる人には頭が下がります。

パンを焼いてると室内の温度も高くなりますが

日差しがないだけで 体力の消耗度も違いますよね。

暑いのでついつい冷たいものや

のどごしがいいものを欲してしまいますが

脳はバカ 腸はかしこいと言われてるくらい

腸って大切ですから

腸をあまり汚しすぎない食生活をしたいですね。

小麦粉も腸を汚すと言われてるので

食べるなら ポストハーベストな外国産の小麦粉を避けるとか

糖質ばっかり摂りすぎないようにするとか

糖質摂ったらビタミンをしっかり摂るとか

日々 調整しながら からだを思いやってあげると

きっと からだもそれに応えてくれますね。

アレルギーある人は 腸が汚れてると言われてるので

アレルゲンそのものだけじゃなく 

それに使われてる農薬 添加物などなどなどの

化学物質まで気にした方がいいと思います。
(卵 牛乳なら 餌や薬物投与の有無など)

病気になる人や不健康な人が多い方が

経済的にも 世の中うまく回るので

そのような社会設定になってる感じは否めませんが

食という 大切な事は 学校では教えてくれませんし

根本的な事は自分で気付き学ぶしかないですね。

溢れた情報の中で 何が正しいかもわかりづらいですし

個人差があるので これが正しいなどというものはないのかもしれませんが

自分のからだで 日々 人体実験しながら

自分に合った 食生活を楽しむのがよいかなと思ってます( ^ω^ )

からだは毎日休まず働いてくれているので

感謝しながら 暑い夏を楽しみたいですね。


Lyckaな店主



 

2018-07-15 17:29:53

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